Ejercicio físico en mujeres embarazadas, efectos y consecuencias en parámetros antropométricos y cardiovasculares

Autores/as

  • Andrés Aquilino Castro Zamora Universidad Estatal de Sonora
  • Norma Angélica Borbón Castro Universidad Estatal de Sonora
  • Jorge Arturo Simental Trinidad Universidad Estatal de Sonora
  • Lucía Irene Félix-Ibarra Universidad Estatal de Sonora
  • Miriam Mendivil Morales Universidad Estatal de Sonora
  • Joel Alejandro Oloño Meza Instituto Tecnológico de Sonora
  • Luis Alberto Durazo Terán Universidad Estatal de Sonora
  • Ana Patricia Duarte Robles Universidad Estatal de Sonora

DOI:

https://doi.org/10.46589/rdiasf.v0i27.173

Palabras clave:

gestante, ejercicio físico, antropometría, cardiovascular

Resumen

El ejercicio físico aunado a la nutrición adecuada ha demostrado contribuir en el rendimiento físico durante la práctica deportiva. El ejercicio físico planificado y dosificado a intensidades adecuadas durante el embarazo genera múltiples beneficios a la gestante y feto al mejorar el estilo de vida, minimiza los riesgos a la gestante, mejora aspectos psicológicos y sociológicos. Objetivo: analizar estudios científicos que describan efectos y consecuencias en parámetros
antropométricos y cardiovasculares que se adquieren con la práctica del ejercicio físico en mujeres embarazadas. Materiales y métodos: estudio descriptivo y de revisión sistemática de artículos científicos, libros y capítulos de libros publicados en diversas bases de datos y centraban variables de investigación en mujeres que realizan ejercicio físico en las diversas etapas de gestación. El presente trabajo recopiló información científica publicada en los últimos
diez años y que estaba relacionada con variables de ejercicio físico en embarazo, contraindicaciones y beneficios que ocasionan a la gestante y feto. Resultados: en la información analizada se recomienda ejercicio físico durante el embarazo a intensidades submáximas, principalmente con predominio aeróbico o a intensidades entre el 60 y 70% del consumo máximo de oxígeno. Entre las actividades más recomendadas se encuentran nadar, ejercicios de yoga, caminatas y bailes. Conclusiones: el ejercicio físico personalizado y supervisado por profesionales en el área deportiva repercute favorablemente aspectos cardiovasculares y antropométricos en la gestante y el feto, además contribuye a reducir riesgos de hipertensión, diabetes, obesidad y preeclampsia.

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Publicado

2018-10-17

Cómo citar

Castro Zamora, A. A., Borbón Castro, N. A., Simental Trinidad, J. A., Félix-Ibarra, L. I., Mendivil Morales, M., Oloño Meza, J. A., Durazo Terán, L. A., & Duarte Robles, A. P. (2018). Ejercicio físico en mujeres embarazadas, efectos y consecuencias en parámetros antropométricos y cardiovasculares. Revista De Investigación Académica Sin Frontera: División De Ciencias Económicas Y Sociales, (27), 28. https://doi.org/10.46589/rdiasf.v0i27.173

Número

Sección

Artículos

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